"Con khát nước!", "Kể thêm một câu chuyện nữa thôi!", hay đôi khi chỉ là một giọt nước mắt lăn dài trên má cùng lời thỏ thẻ "Con sợ!". Những tình huống này đâu đó trở nên quen thuộc với các bậc cha mẹ. Đằng sau những lời níu kéo ấy là khao khát được gần gũi, được vỗ về, được yêu thương. Và chính mong muốn này, thường được ngụy trang dưới dạng một yêu cầu vào phút chót, mới là lý do thực sự khiến con sợ xa cách ba mẹ.

Vì Sao Con Sợ Xa Cách Ba Mẹ?
Trẻ mới biết đi và trẻ mẫu giáo luôn khao khát sự kết nối với cha mẹ. Đó là bản năng sinh tồn mách bảo bé phải luôn ở gần những người yêu thương và che chở. Vậy tại sao việc chia ly lại khó khăn và gây ra nhiều lo lắng cho con, khiến con sợ xa cách đến vậy?

Cho đến khoảng sáu tuổi, trẻ chưa hoàn toàn phát triển ý thức về bản thân như một cá thể độc lập. Bé phụ thuộc rất nhiều vào người lớn, và việc được ở gần cha mẹ là một trong những mối bận tâm lớn nhất của não bộ bé. Nhà tâm lý học John Bowlby đã đặt ra thuật ngữ "gắn kết" và cho rằng sức khỏe tinh thần của trẻ dựa trên mối quan hệ bền chặt, ấm áp và liên tục với cha mẹ. Nỗi sợ chia ly, hay con sợ xa cách, là một phần tự nhiên của quá trình phát triển, thể hiện sự gắn bó của con với cha mẹ. Thêm vào đó, bản năng nhút nhát khiến trẻ dè dặt khi được người khác chăm sóc, càng làm tăng nỗi sợ khi con sợ xa cách ba mẹ.

Biểu Hiện Của Nỗi Lo Xa Cách 
Nỗi nhớ cha mẹ là điều bình thường, nhưng có thể gây xáo trộn. Trẻ có thể biểu hiện sự thất vọng, cáu kỉnh, chống đối khi phải xa cha mẹ. Sự lo lắng thường xuất hiện vào ban đêm, tích tụ từ những trải nghiệm trong ngày và bùng phát khi đến giờ đi ngủ. Về phía cha mẹ, hãy nhớ rằng sự gắn bó chính là sợi dây kết nối vô hình, mang lại cảm giác an toàn. Và chính sự gắn bó này cũng là cánh cửa mở ra cho nỗi nhớ, lo lắng chia ly, hay nói cách khác, khiến con sợ xa cách.

5 Bí Quyết Xoa Dịu Nỗi Lo Xa Cách - Khi Con Sợ Xa Cách
Vậy làm thế nào để cha mẹ có thể chăm sóc con tốt nhất trong những lúc phải chia ly trong cuộc sống hàng ngày? Dưới đây là 5 bí quyết giúp cha mẹ xoa dịu nỗi lo xa cách của con và xây dựng sự gắn kết vững bền:

1. Đáp ứng "cơn đói" tình cảm của con:

Dành thời gian tương tác trọn vẹn với bé. Mối quan hệ được xây dựng trên niềm vui và tình yêu thương sẽ nuôi dưỡng nhu cầu gắn kết, giúp con vượt qua nỗi sợ khi con sợ xa cách.

2. Không phản ứng tiêu cực với hành vi của con:

Điều quan trọng là không nên chống đối lại hành vi của con khi con tìm kiếm sự gần gũi của cha mẹ hoặc khi bé sợ hãi vào ban đêm. Nếu áp dụng các hình phạt làm trầm trọng thêm nỗi lo sợ của trẻ, chẳng hạn như phạt ngồi yên một chỗ hoặc phạt bằng cách tước đi một điều gì đó bé thích, thì cảm xúc của con sẽ càng bị kích động và hành vi của bé sẽ càng khó kiểm soát. Hãy tập trung vào việc kết nối, vào mối quan hệ và vào cách chúng ta yêu thương, che chở bé.

3. Xây "cây cầu" kết nối:

Thay vì tập trung vào lời tạm biệt, hãy nói về lần gặp mặt tiếp theo. Vào giờ đi ngủ, bạn có thể nói với con rằng bạn sẽ quay lại với bé sau khi bạn đã hoàn thành xong việc gì. Ban ngày, bạn có thể đưa cho bé một bức ảnh của mình. "Cây cầu" này giúp giảm bớt cảm giác con sợ xa cách.

4. Giúp con chấp nhận người chăm sóc thay thế:

Điều quan trọng là chúng ta phải giới thiệu bé với những người mà chúng ta muốn họ chăm sóc bé. Chúng ta không thể để mặc mối quan hệ này tự phát triển mà phải "gieo mầm" bằng cách cho bé thấy chúng ta chấp thuận sự kết nối đó. Điều này có thể bao gồm việc giới thiệu cho bé về người chăm sóc, chỉ ra những điểm tương đồng và sở thích chung, và cho bé biết rằng ba mẹ thích người này và tin tưởng họ. Một đứa trẻ sẽ đi theo những người mà chúng gắn bó, và nếu bạn thể hiện rằng bạn thích người chăm sóc đó, bé cũng sẽ dần dần làm theo với thời gian và sự kiên nhẫn.

5. Chấp nhận những giọt nước mắt nhớ nhung của con:

Nước mắt là một phần của hoạt động bên trong não bộ để giải phóng năng lượng cảm xúc khi bị kích động. Điều quan trọng là đảm bảo con có một người mà bé cảm thấy thoải mái khi chia sẻ nỗi buồn, khi khóc hoặc khi tìm kiếm sự an ủi. Khi bé có thể tin tưởng vào một người nào đó để giúp bé về mặt cảm xúc, điều đó sẽ xây dựng niềm tin và sự an toàn với người chăm sóc và giúp bé thích nghi với việc xa cách, tạm biệt cha mẹ.

Lời kết:

Nỗi sợ chia ly, hay con sợ xa cách ba mẹ, là một phần tất yếu trong hành trình trưởng thành của trẻ. Nó không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối mà ngược lại, thể hiện tình yêu và sự gắn bó sâu sắc của con dành cho cha mẹ. Việc đồng hành cùng con vượt qua giai đoạn này không chỉ đơn thuần là xoa dịu nỗi sợ hãi nhất thời, mà còn là xây dựng nền tảng vững chắc cho sự tự tin và khả năng thích nghi của con sau này. Hãy kiên nhẫn, thấu hiểu và yêu thương, bởi chính tình yêu thương và sự kết nối bền chặt giữa cha mẹ và con cái mới là liều thuốc diệu kỳ nhất giúp con trẻ vượt qua mọi khó khăn, vững vàng bước vào đời. Và rồi, những giọt nước mắt ngày hôm nay sẽ trở thành nụ cười tự tin của ngày mai, khi con hiểu rằng dù có xa cách về mặt địa lý, tình yêu thương của cha mẹ vẫn luôn ở bên, che chở và nâng đỡ con trên mọi nẻo đường.