Bài viết chia sẻ bởi Nguyễn Thị Mỹ Linh — Quản lý chuyên môn Campus ME School Quảng An, hệ thống trường mầm non ME School (meschool.vn). Với hơn 10 năm kinh nghiệm làm giáo viên mầm non và quản lý chuyên môn, cô Nguyễn Thị Mỹ Linh chia sẻ góc nhìn từ thực tế vận hành lớp học.
Khi con có cảm xúc khó — điều con cần không phải là "đừng khóc nữa"
Có những ngày, con bước vào lớp với một nụ cười thật tươi. Nhưng cũng có lúc con buồn vì nhớ mẹ, giận vì bạn lấy món đồ mình đang chơi, hoặc thất vọng khi một điều chưa diễn ra như mong muốn.
Khi ấy, điều con cần không phải là lời nhắc "Con đừng khóc nữa", mà là:
— Một nơi đủ bình yên để được buồn
— Một người lớn đủ kiên nhẫn để ngồi xuống bên cạnh
— Một khoảng thời gian vừa đủ để cảm xúc dần lắng lại
ME Time là gì?
Tại mỗi lớp học của ME School đều có một nơi như thế, được gọi là góc ME Time.
Góc nhỏ này luôn được đặt ở vị trí đẹp, ấm áp và yên tĩnh trong lớp — có chiếc ghế mềm mại, chú gấu bông êm ái, ánh đèn vàng dịu nhẹ và những tấm bảng tín hiệu cảm xúc để con có thể giơ lên khi chưa sẵn sàng nói thành lời: "Con đang buồn", "Con cần được ôm", "Con đang cảm thấy…"
Với người lớn, đó có thể chỉ là một tấm bảng nhỏ. Nhưng với một em bé chưa đủ ngôn ngữ để diễn đạt điều đang xảy ra bên trong, đó là cách để con được cất tiếng nói mà không nhất thiết phải nói ra.
ME Time KHÔNG phải là góc phạt — cô hỗ trợ con như thế nào?
Khi con có cảm xúc khó hoặc xảy ra mâu thuẫn với bạn, cô không đưa con đến đó để "tự suy nghĩ về lỗi của mình". Cô cùng con bước về góc ME Time, ngồi xuống ngang tầm mắt, ở bên cạnh và giúp con từng bước trở lại trạng thái bình an.
Đôi khi, cô và con cùng thực hiện những nhịp thở chậm: ngửi một bông hoa để hít vào, thổi một quả bóng để thở ra. Đôi khi, hai cô trò cùng đếm, ôm gấu bông hoặc chỉ đơn giản là ngồi yên bên nhau.
Cô không vội hỏi "Tại sao con lại làm như vậy?", mà trước hết quan tâm: "Lúc này, con đang cảm thấy thế nào?"
Khoa học đằng sau co-regulation — đồng điều chỉnh cảm xúc
Trong khoa học phát triển trẻ em, quá trình người lớn bình tĩnh ở bên và giúp trẻ nhận biết, điều chỉnh cảm xúc được gọi là đồng điều chỉnh cảm xúc (co-regulation).
Một nghiên cứu đăng trên Early Childhood Research Quarterly đã phân tích 102 tình huống cảm xúc khó ở trẻ mầm non từ 4 đến 6 tuổi. Kết quả cho thấy: sự đồng hành và điều chỉnh cảm xúc của giáo viên có mối liên hệ rõ ràng với khả năng trẻ tự điều chỉnh ngay trong những tình huống đó (Silkenbeumer et al., 2018).
Nói một cách gần gũi: khi nhiều lần được một người lớn bình tĩnh hướng dẫn cách nhận diện, xoa dịu và xử lý cảm xúc, trẻ sẽ dần học được cách làm điều ấy cho chính mình.
Từ "con cần cô xoa dịu" đến "con tự biết cách bình an"
Khi cảm xúc đã dịu xuống, cô mới cùng con gọi tên điều vừa xảy ra: "Con buồn vì bạn lấy món đồ con đang chơi", "Con tức giận vì chưa đến lượt", "Con muốn bạn dừng lại nhưng chưa biết nói thế nào".
Từ đó, con học cách bày tỏ nhu cầu, lắng nghe bạn và tìm một cách giải quyết phù hợp hơn. Có thể lần đầu con vẫn cần cô nói giúp; lần sau con biết chọn một tấm bảng cảm xúc; rồi một ngày, con có thể tự nói: "Con đang buồn", "Con chưa thích điều đó", "Bạn cho mình chơi sau nhé".
Đó là điều kỳ diệu nhất của góc ME Time: từ sự bình an của cô, con học cách tìm thấy sự bình an bên trong mình.
ME School — nơi mọi cảm xúc đều được đón nhận
Không chỉ là một góc được trang trí đẹp trong lớp học, ME Time là nơi những giọt nước mắt không bị ngăn lại, những cơn giận không bị phán xét, và những điều con chưa thể nói vẫn được người lớn thấu hiểu.
ME School tin rằng: một em bé được nâng đỡ cảm xúc hôm nay sẽ dần trở thành một người biết thấu hiểu bản thân, biết yêu thương người khác, và có đủ bình an để đi qua những khó khăn trong tương lai.
Ba mẹ muốn thấy góc ME Time hoạt động thực tế? Đặt lịch tham quan tại campus ME School gần nhất để trải nghiệm cùng con cách mà ME đón nhận và nâng đỡ cảm xúc của trẻ mỗi ngày.
Hotline: 0779996000
Link đặt lịch tham quan: https://meschool.vn/#form-dang-ky
Câu hỏi thường gặp (FAQ)
ME Time có phải góc phạt không?
Không. ME Time là nơi đón nhận cảm xúc, không phải nơi kỷ luật. Cô luôn đồng hành cùng con, không bao giờ để con một mình "tự suy nghĩ về lỗi".
Trẻ mấy tuổi bắt đầu học quản lý cảm xúc?
Trẻ từ 2-3 tuổi đã bắt đầu trải nghiệm các cảm xúc phức tạp. Tại ME School, góc ME Time có trong tất cả các lớp từ nhóm nhỏ nhất, với công cụ phù hợp theo độ tuổi.
Co-regulation (đồng điều chỉnh cảm xúc) là gì?
Là quá trình người lớn bình tĩnh ở bên, giúp trẻ nhận biết và điều chỉnh cảm xúc. Nghiên cứu cho thấy trẻ được co-regulate thường xuyên sẽ dần phát triển khả năng tự điều chỉnh (self-regulation).
Tài liệu tham khảo: Silkenbeumer, J. R., Schiller, E. M., & Kärtner, J. (2018), "Co- and self-regulation of emotions in the preschool setting", Early Childhood Research Quarterly, 44, 72–81; National Scientific Council on the Developing Child (2004), Children's Emotional Development Is Built into the Architecture of Their Brains, Harvard University.
🌿 Ba mẹ muốn con được lớn lên trong môi trường yêu thương?
Tại ME School, con được trải nghiệm giáo dục chuyển hóa trong không gian thiên nhiên — nơi mỗi ngày đều là một ngày hạnh phúc. Đặt lịch tham quan để cảm nhận trực tiếp!
